增强儿童免疫力：营养食谱精选
2024-09-14在当今社会，儿童健康问题日益受到家长和社会的广泛关注。其中，提高儿童免疫力成为众多家长关心的重点之一。一个健康的饮食习惯对于增强儿童免疫力至关重要。本文将为您推荐几款营养丰富、易于制作的食谱，帮助孩子们建立起强大的免疫系统。 #### 1. 燕麦牛奶粥 **材料**： - 燕麦片：50克 - 牛奶：200毫升 - 新鲜水果（如香蕉、苹果）：适量 - 蜂蜜或枫糖浆：少许 **做法**： 1. 将燕麦片放入锅中，加入适量水煮沸。 2. 调至小火，慢慢加入牛奶，搅拌均匀，直至粥变稠。 3. 加入切好